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2017サッカー体験授業「体幹トレーニング」

2月18日(土)のサッカー体験授業は「体幹トレーニング」

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はじめは、どんなことをするのだろう?という表情だった参加者のみなさん。
石川監督の言葉をしっかり聞きながらトレーニングに励んでいました。

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安定したブレない身体づくりのためのノウハウを学ぶ姿からは、もっとサッカーが上手になりたい!という気持ちが伝わります。

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トレーニング後は、石川監督から食事や睡眠など生活リズムについてもアドバイス。
保護者の方々も一緒に聞いていただきました。

未来をより良くするために、今の自分の状況を知ることはとても大切です。
アドバイスをこ役立てていただければ嬉しいです。
ご参加ありがとうございました!

動画で見る「体幹トレーニング」の様子



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